Get a healthy lifestyle


Wat is gezond en wat niet? Wat mag je allemaal eten en wat kan je beter laten staan? Deze vragen krijg ik regelmatig bij mij in de praktijk. Veel mensen zien door de bomen het bos niet meer en ik kan mij voorstellen dat het allemaal erg verwarrend is, hoe je nou op een gezonde manier kan afvallen. In een dieet geloof ik niet. Het is belangrijker om te kijken wat je wel kan eten, dan de focus te leggen op wat je niet mag eten. Je mag alles eten, het is alleen jouw keuze wanneer je het wel of niet wilt eten.

Mijn visie is dat je altijd dichtbij jezelf moet blijven. Tijdens de persoonlijke intake neem ik uitgebreid met je door wat jou eetgewoontes zijn en je eetgedrag. We kijken samen hoe je nu eet en wat je daarin kan veranderen, maar waarbij je wel dichtbij jezelf blijft. Aan de hand daarvan maak ik een persoonlijk eetschema, waarbij ik rekenign hou met je eetvoorkeuren, agenda, werk en gezin, lichamelijke activiteiten. Zo kan je op een gezonde manier gewicht verliezen voor de lange termijn.

Tussen de consulten door, hebben we intensief contact, zodat je altijd vragen kan stellen en een stok achter de deur hebt.


Er zijn bij mij in de praktijk diverse mogelijkheden om af te vallen:

Persoonlijk healthplan inclusief persoonlijk eetschema.

Intermittent fasting.

Boek JUUL op afvalreis (release begin 2021)


Kijk voor meer informatie boven in de menubalk voor de diverse mogelijkheden, of klik op de read more button.

Get fit


Wil je graag meer bewegen en vind je buiten sporten fijn, dan is URBAN FITNESS de ideale training voor jou.

Negen jaar geleden ben ik begonnen met de lessen in de Eemnesser polder en inmiddels zijn er 80 actieve leden. Het leuke is dat echt alle leeftijden meedoen. De jongste is 15 jaar en de oudste is 70 jaar. Mijn idee achter de training is dat iedereen, ongeacht leeftijd of lichamelijke klachten, kan sporten. De oefeningen in het circuit zijn flexibel en pas ik als dat nodig is aan, zodat je altijd kan meedoen. Je kan dus trainen op jouw niveau.

Geen inschrijfgeld en geen abonnement voor een jaar, maar een strippenkaart die je kan gebruiken wanneer jij wilt.

Wil je ervaren of URBAN FITNESS iets voor jou is, kom dan langs voor een gratis proefles. Meer informatie kan je vinden boven in de menubalk onder URBAN FITNESS of klik op de read-more button.


Lifestyle by KIM onderscheidt zich door de oprechte persoonlijke aandacht.
Mocht je vragen hebben, neem dan gerust contact met mij op.
Liefs, Kim.